１ヶ月ぶりぶりに乗った。おもわずケンケン乗りしてしまった！あれっなんか違うぞ。 こんな感じで流れ橋まで追い風に流されて・・・途中アニャハセヨ〜とすれ違った。 Uターンして戻ってくるかと期待したが行ってしまったようだ。流れ橋でティータイム して…

それはやね一対一もしくは一対二くらいで効果はあるんじゃないか？！ 複数になればかなりのワザとなる。だあからガッコのシェンシェ〜って のはどんな人物ってのがいいのかな〜俺の学歴ん中で一番の先生ってのは 小学５，６年のときの中村先生だった。女の先…

どうやらBR-ワン。しぶといやら往生際がようないというかほとんど降格やと おもてたけどね。まあええか、予定通りプログラムを進めるしかないね。 そんで この休みは８日に子供の駅伝大会があるのでそっちをメインに進めていく 予定である。いかにクソガキど…

今日は起きてみるとほどよい筋肉痛だ。上半身（背中）が意外にも筋肉痛になっている。 これはいい感じかも・・・本日も雪さまがチラチラ降っており路地の雪などは すっきり解けてくれないので中途半端でよろしくない。 夕方にかるくランに行く。３ｋ走って見…

大阪よりお客さん？を招き行って来た。家から小走りすること１０分？で雪たっぷりの トレイルに進入！ゆっくりランするがバイク練のように後ろに着かれるとついつい 頑張ってしまう自分が怖い・・・約２名切れてくれるので暴走列車にならずいい感じ で新雪を…

11月２５日以来の野外自転車練習に行ってきた。それもｍｔｂで。ナショナル チャンピオンと2人だった。苔寺から保津峡、明智越えのコースだ。苔寺の奥は 結構雪が積もっておりサブッ！て感じだ。とにかくボチボチと走ったが保津峡 への下りは急斜面のトライ…

昨日は世界の走りを見てきた。ガンバル辻浦の後ろで鼻息だけ？で走る姿は サイボーグのようだった。なんせ身長は１７０もないくらいではっきり言って 日本人より小柄だ。だからよけいにすごさがわかるってもんだ。去年はたいした 事なかったんで今回はほんま…

のような奴はこいつだった。りーとリュウ、3人で家から歩き（トレッキング）で今回 は苔寺、ジープ道をひた歩き山頂を目指す。家からだとかる１０キロはある９割は 上りだ。歌を歌ったり自然観察をしながら２時間半ほどで終点のロータリーに到着！ この時点…

マラソンをじっくり見た３５キロからのスパートにはこみ上げてくるものが あった。そして感動した。これからがますます面白くなってくる。 俺ももっと頑張れると思った。

今日は約1ヶ月ぶりかの外でペダルを廻した。朝はかなり寒く高雄は５℃やった。 こりゃ一気に冬です。この時点でまず一人やったら走らないな〜と深く思うので あった。風向きのせいもあってか体の軽さを感じない。いつもよりスピードも 遅い。しかし久々はこん…

といっても我が社は通常通りの出勤である。帰ってからは上の子の持久走練習に 行く。来月に行われる持久走は小４にしては結構な距離を走る。約４キロだ。 1年、２年と２位だったが３年は１位。今年も同じ順位、もしくは男子にも食い下がる くらいで走る、走…

昨日は子供２人を連れて今年２回目のトレッキングに行って来た。コースは子供に とってはハードゲイか・・・？距離は３０キロくらいで適度なアップダウンがあり 退屈はしないコースだ。８時３３分の大覚寺行きのバスに乗り大覚寺まで行く。 それからjikisi庵…

先週末の練習で雨に打たれ冷え切ったおかげで風邪をひいた。今週はリッツだが こんなんでは走る気ないのでやめておく。天気よければ子供とトレッキングにでも 行くつもりだ。どうもこの時期はモチベーションが低下するの〜。 もっと子供ともコミニュケーショ…

サンダイコーから北上すると深見あたりで降り出した。予報通りだ。 寒いやんけ〜佐々里をやめて原峠、日吉へと向かう。完全にびしょ 濡れだ。ダム手前で雨もやんで路面も乾いている。ほんま北部のみ 降っていた。練習不足の宮本は上りになるたび息使いが荒く…

今日は２００練、以来の１００オーバーに行って来た。走り初めて高雄の上りでは かなり体の重さを感じ、今日はきつくなるだろうと思いながらサンダイコーを目指す 。ポチと古賀の２人がすでに待機していた。今日は3人だ。いつものようなペースでは なかった…

天気はサイコーだった。こんだけ富士山がきれいに見えるのはそうないとの事。 俺の走りもこうありたかった・・・前日の試走では好感触だった。 一夜明け8時３０分スタートすれば１０〜１２％を２３キロほどで走っている。 特別、速いとは思わなかった。 が、…

愛宕をアタックすれば今の自分の状態が良く分かるようになってきた。 仕事を昼から休み野口と行って来た。久しぶりのアタックでスタート と同時に全開だ。６号橋でのタイムは６分４１秒。過去１回マーク している最速ラップだ。ここで俺の体は乳酸が爆発的に…

最近の練習はだんだん過激になっていっている事に今日、気がついた。昨日は初の２００キロ練習、7時間２３分の走行時間。AVe２７．２だった。 京北から日本海側の五波では雨に降られ結構寒かった。五波の途中までは野口に喰らいつく がアウターでぐいぐい上…

今日も例によって先週のコースへ・・・行く前からややマイナス思考が入る。 ロード野郎３人を含む7人で走った。持越し、江文、と僕チンにやられる。 くやしい！おのれ〜って感じ。百井はビビリが入ったかやけに消極的だった。 小休憩の後の貴船から芹生は先…

今日はマウンテンで上りのSPだった。出発は高雄、まずは持越し峠（たいしたことない） そして大原方面へ下り、江文？峠（これも同様）そしてそして本日のメインエベントの モモちゃん峠（さすがにセンター３２を使った。）おもわず富士あざみを思い出させて…

最近はめっきり走ってない。しっかり走るのは休日だけだ。まあ 夏の疲れを取りつつ筋肉の強化を促進する方法で毎日を過ごしている。 と言った感じかな？ 富士国際ヒルクライムに向け現在調整中！？

現代の人は何故に生活や健康の安定を求めるのか？？？その代償になっているのは 何か分かるかな・・・・・？ 答え→それは夢。 維新の人達は生活や健康の安定などを求めていたか・・・・・？？ 訳わからんか〜

この連休はまったく調子悪い！！去年みたく毎朝５時から毎日走った方がいいかも。 1日置きの飛び石練習ではバランスが良くないね。 今日は久々に野口部隊と一緒に走ってやはり上りなんか廻せないし踏みもあまい感じ でただエライだけの走りだ。平地は流れに…

最近ライトを購入した。充電式のライトではなくシマノのハブダイナモだ。 いままでの充電式は一回一回の充電が面倒周太郎だったのでいつでもゴー でいけるハブダイナモにしたわけだ。いままで2回使用したがかなりいい！ 若干の不満といえばハブの重さゆえに…

今週は土曜まで練習は無しで田舎に帰り墓参りに行ってきます。 日曜は超フレッシュな俺が現れることであろう。

どうもレースでの補給がうまくいかずにサポートによる補給はあきらめつつ 感じる今日この頃である。暑い、熱い、水くれ〜とフィードに寄っていくと やや中腰で半開きの口、目は完全に泳いでいる奴がそこにいた。その両手は 地をさまよう熱中症の人みたくなっ…

先週は乗りすぎたか今週、月曜、火曜とダルダルやった。水曜になってやっと活性化してきた。播磨に向けて今週は調整だがヘタすりゃ即、撃沈かも…

今日はほとんど雨の中１７０キロ走った。休憩は２回ファミマとセヴンイレブンだ。 大福餅１ヶとコロッケパン、カーボショッツ３本、缶コーヒー１本が今回の補給食。 いつもながら愛宕が見えてくるくらいでオールアウトな感じを満喫している。 まあアベも３０…

雨宿りのパーキングでの待機が長すぎた感じだった。アップもせずに レースはスタート。ブレーキの効きが悪く滑るように下りはラインの上 を走った。上りで中切れがあり埋めていくものの一杯、一杯になる。 そして１周も回らんうちにプチッと切れた・・・ちょ…

行ってきたロード初の全日本！月曜から右膝痛で練習をセーブしたが 次にのどの痛みを・・・結局当日は風邪の諸症状の一つである体の ダルさを感じつつ３０℃を超えるスタートラインへ今回の距離は８KM×２０ の１６０KMだ。まったく未知の世界だ。熱いなか補給…