久しぶりに愛宕、地蔵、明智とMTBロングコースを走ってきた。結構な北風が吹いていた が走っていると充分温かい。とにかくテクニカルセクションでは本来のテクがまったく 発揮できずにコノヤローって感じだったがトレイルはサイコーに楽しくてMTBの良さを 新…

昨日の逆回りで走り26分ちょいと１分ほど短縮した。来年の運動会に向けダッシュを3本。 明日は子供らは休みにして俺の練習をするつもり。

からランニングをはじめた。少し前から走ってはいたが風邪などでへばっていた ので今回からは気持ちも新たにしたわけだ。まあ初日とあって子供と友人を連れて 渡月橋〜松尾橋をグルッと約４，４キロほどを30分ほどのゆっくりペースで走る。 最終的には２1分…

まともな体調になった。風邪が思いのほか長引き今週は2日も寝込んだ。まいった。 本日はやっとロードに乗り3時間ほど走った。明日はリッツだがこんなんでは走って もダメなんでやんぴにしておく晩の宴会に備えるとしておくか！！ しかし久しぶりに走り終える…

のは風邪のせいではなく気候がほんまに寒かった今日であった！風邪のほうはほぼ治り ました。しかし７日間、まったく練習してないぞ！このままではリッツクリテは棄権・ ・・・・・？あるかも。しかし悪あがきしてこの1週間でなんとか体をつくろうと思う 今…

どうも長引いているよ。月、火は子供、嫁まで嘔吐下痢症状で俺もかなりやばかった がなんとか仕事も休まずに乗り切ったがいまだに咳が止まらず寝ているときなど 咳が止まらずに寝不足気味。でもまあ日記を書けるだけましって事やけどね。 そして今週はまった…

風邪だ。金曜から・・・土曜はかるくチャリ道をケイダンス１００以上で流れ橋まで。 淀を越えるまでは人多くてまともに走れない。まあ風邪気味なんでええけどね。 日曜は町内ソフトボール大会！！壮年の部であったのに何故か勘違いしてそこには 牧野っちがい…