で切れたよポチ公は！！今日の周山ロード。昔のジムのようです。まあ俺も 今年初めてのレース？だったのでたいした事なかったのはいうまでもないけどね。 美山ロードのコースを５周だったが1周目の九鬼が坂で切れてしまった。 まあ走り出してペースの速さに…

な1日だった。リッツクリテ！！ほんとは出る予定だったがいまいちフンギリ つかずに結局やめにしたので見に行く事にした。もちろん家族総出。 高速の渋滞につかまったがスタートして2周目くらいに到着。 レースは今年台風の目になるであろうマルコポーロが積…

久しぶりに１００キロオーバーの練習に出かけた。シフトの感じが悪く、 変速がよろしくなかったがごまかしながら走っていた。佐々里峠を越え て一度、変速の調整を行ってみたがワイヤーが伸びきっていたのか、 レバーを動かせばプチッとワイヤーが切れちゃい…

からはF野さんは韓国へ旅立ちます。賞金３０００ドル目指して！！ 楽しみです。そして6日にはJシリーズ箱館山もある。 ちなみに３０日は周山ロードもあるようで今年初のレースとなりそうです。 いろいろと忙しくなりそう。 今週はしっかりとチャリ乗ってます…

ファミリーの部で参加してきた。距離は３．５キロ。リーのアシストだ。 目標タイムは15分ってとこだった。結果は見事に１４分４４秒と目標クリア。 １７，１８番でそろってゴール。しかしまだまだ走り方、筋肉の使い方には 課題がありリーと話し合った。もっ…

のメニューはいつものサンダイコー集合で、1番で到着、コーシーを飲んで 他のメンバーを待つ。侍、ジム、監督とそろって出発、まずは井戸峠を 上る、序盤の緩やかな場所ではジムが本領発揮か！！結構くらい付いてくる 。なかなかやりおると思った。しかし勾…

今日は愛宕でちょいSP。天気もよくて顔にシタタル汗が気持ちいい！！ 課題はやはり腹筋だな。昨日と同じ感覚で腰がダルイ。 今週水曜からは定時で仕事も上がれる予定なので９０練習再開だな。 しかし牧野っちの足が心配だ。去年は一緒に９０コースを走ってい…

屋外でロードに乗るのは２ヶ月ぶりだな。結構走り始めよりペダリングが楽しい！ サンダイコーまでなんかオッ！！これはいい感じだぞ〜って面白い。 ローラーより数百倍、楽しい。 集まったのは監督、ジムと俺、九鬼が坂ではジム、監督はアウター２１でダンシ…

屋外で練習するアスリートにとっては絶対によくないと俺は思う！！ そう感じるので屋外での練習はやめておいた方がいい。なんといっても 砂、である。ず〜っと吸い続けるわけなんでどうしても走りたい場合は マスクをして走るべし。 まあ１日、２日のことな…

新しいのを作成しました。ニュースより確認、注文お願いします。 今回のは色合い、デザイン共に熟考したものでさすがｔｔｍという デザインではないかと思う。出来上がりが楽しみである。 もうよほどの事がない限りこのデザインで行く予定です。 さてこの週…