皐月もおわりじゃの〜どうも土日の疲労があるようで今日の練習は迷いに迷ったあげく 上りでのペダリングスキルにした。（なった）ようは７〜１５％くらいの坂を３９×２５ のギヤでゆっくりと自分の意識する筋肉でペダリングするだけの単純だが以外と一人でし…

今日は対広島に向けて日吉ダム周回練習をしてきた。行きはいつもの清滝、水尾コースでボチボチと 走っていくが昨日の今日で体にキレは感じない。途中カラスに2回追い越されて（もちろん奴は上空） なんやねん！！と言っといた。あまり意味はないが抜かれる事…

走ってきた。Nとｗとｃとｍで途中コンビニで立ち読み中のジムを横目に行ってきた。今日は朝起きてから ハムとダイデン筋にかなりの疲労感がありかなり気持ち的にはローレベルであったが最近の練習でペダリング の感覚、ニューポジションによるペダリングが解…

だった美山ロード！超快晴で気分はサイコーだった。結果は目標としていた完走を達成できたので 一安心だ。チョロッと上りで前に出てみる事もできたんで今の力を確認でき今後の練習も実が入る ってもんだな。こうは書いてみたが走り出すまでは半身半疑って感…

午前中は子供を歯医者に送り治療時間中に本屋へ行くとナナメ前にジムがいるではないか！？ なんかここ数日よく出会うの〜。 昼からは雨もあがり最近新たにMTBに乗り始めたというより今日が始めてSPDを装着して乗る 同じ町内の人と保津峡までゆっくりとライド…

タイトルにあるようにガンダムの弱いやつの名前だ。宮もっちゃんの事でもある。今月より俺と修練を致すべく職場も非常に近くなった。早速、昨日の帰りに捕まえて走りに連れて行ったがその前の一言がチクショ〜ツカマッチマッタ〜(-_-;)こんな感じ。 とまあ軽…

ローラーをやった。2時間だ。集中できたんは1時間半ほどかな？しかし足は2時間 びっしりと廻したぞよ。なかなか2時間ローラーに乗れるやつはそういないだろう。 実に精神の力というのが必要だと確信するね。発泡酒もおいしく飲めたのは言うまでもない。

だった。朝から慶喜付けの一杯を飲み御輿を担いで町内巡りと昼からは松尾神社までの 往復となかなかハードな1日だ。（ほんとは自転車乗りたい）昨日は雨で午前は子供の 陸上教室の開校式で西京極グラウンドまで行っていた。雨の中、学生達は普通に練習して …

昨日の琵琶一は想定外のえらさであった。箱館山までJシリーズを見に行ったまでは よかったが見終わってからの９０ｋｍほどが・・・途中越えでのハンガーノックは まったく力が入らずにトラックにはねられてもおかしくないくらいのふらつきと 脱力感でもうろ…

集まったのは5人。ヒキが来ない・・・昨日の話をしているとポチ曰く、（吠える） そら疲れてんにゃろ〜との事だ。とまあ快晴の中ジープ道を登り始める。すると みんなのペースに着いていけないではないか〜足が重い。なんだこの疲労は〜って 感じでポチにも…

でゆっくり目に走る予定だった。京北町から４人でスタートした。いつもむかつく向風 のなか時速３０キロを目標に走るも２４から２７，８くらいしか出ない。まあこんな もんかとペダリングに集中。深見に入っても誰も先頭交代に出てこない？！ 依然強い向かい…