今日の練習アベレージ32kmはかなり速くて100キロ地点では足の回転はギコギコで苦痛90％…自転車キライになってました。 今回も丸亀製麺へ逃げ込みました(泣) しかしバタやん絶好調で上りは一人劇場！そしてひたすらペースを上げ上げ追い込みまくるFさん。 一…

昨日の黄砂はダメだ… マスク着用で走った。上りは変に苦しくて…こんな日は短めで切り上げるのがお利口さんだ┐( ￣ー￣)┌ フッ

PCは潰れたけど携帯から書く!! F野さんがいなかったのでおとなし目のペースかと思ってたけど意外に早かった…今日絶好調だったのはヨッコイさん!! 藤坂へのアプローチでの鬼引きは後ろでも危うくキレてしまいそうだった(泣) しかし頂上はいただきました┐( ￣…

丹波篠山ABCはノグと駄犬コウがエントリーしていたようだ。 1万人くらい？参加していたよう・・（汗） 結果はノグさん3時間３２分！？ 駄犬は3時間２７分！？ くらいだったようでなんと駄犬の勝利！！ チャリよりランの方が合っているのかの〜？ ノグさんの…