に行ってきたぞ。夏に練習で日本海に行った時にいつも目にしていた所だ。 インターネットで検索してみれば４００ｍほどある滑り台やスキー場で使う ソリで人口芝の坂をすべったり出来て子供には絶対楽しいはずだと思い本日 連れて行った。俺的には穴場だと確…

ロード練習だ。朝はかなり寒く季節のうつろいを感じた。いつものサンダイコーから１６２を 北上し九鬼が坂を上り美山ロードのコースを途中まで走り日吉方面に向かう途中、原峠を 上ってその後は平坦コースで日吉ダムまで高速ローテ。向い風の中、なかなか４…

はランニングを始めている。だいたい３０分。１日目はどうもなかったが ２日目は膝やら足裏などに少し痛みを感じるために途中少し歩いてみたりした。 ３日目家を出るまでダルダルモードだったが走り出せば２日目ほどの痛みなど はなく順調に走れた。この冬は…

の苔寺マイコースだったね今日は！！町から数分でこの環境に突入できるとは なんとすばらしい環境か！！ジープ道を覆う緑、そして目線の少し上にはどこまでも 広がる青い空！そしてMTBライダーならだれもが走る楽しみを持つシングルトラック！！ 約２０分か…

久しぶりにMTBにてマイコースを走るので結構楽しみだ。飯田が終わってかなり 気の抜けたダラダラの１週間だった。まったく練習はしていない。今日も天気よかった が子供の七五三だった。 なので明日は７日ぶりの走りとなるわけだ。そしていつ以来かのMTBであ…

快晴の中でのレースだった。初のコースだったが試走の段階では話に聞いている ほどきつくはないコースだったが１０周回となると正直５周かな？と自分では 判断していた。1周１０KMくらいだったか？上っては下る上っては下ると俺の好き なコースだ。スタート…

だったよ。今日の晩練は・・・ 運動会での後遺症、太ももの筋肉痛はあるがペダリングには昨日ほどの影響がなかったので よかった。 いつもの９３コースを最初の３０キロを引き続けて途中で３人 で走りアベレージ３１キロという内容だ。これもマキノッチ、ジ…

昨日の疲れ、いや全身筋肉痛で今日は目覚めた。天気は超快晴！！走らねばばらない！ ぼちぼちと用意して一人で美山を目指す。太もも辺りが特にダルイ。 イーブンペースで走り筋肉痛はあるものの美山辺りの川にはいつもながら癒される！！ 心が洗われるような…

区民運動会じゃ〜ほぼフル出場で１００ｍは1位！！！総合では３点差で２位という 快挙だった。しかし作戦を立てた玉いれでは1回め・・・ありえないけどたったの 2個・・・・・・・・・ｵｳﾉｰって感じでした。あとの競技で盛り返し総合1位で最終 の町別対抗リレ…

月曜の疲労が予想をはるかに上回っていたのに始まり、予定していた火曜の練習強度も下げ、今日に ずらしたのだが雨が予想より早く降りったため途中、いや、高雄で引き返す事に・・・ しかし一緒に行っていたマキやんはせっかくなんで・・とか言って自転車道…

雨は夕方から降るやろうと朝からサンダイコーを目指す。いつもより時間かかると 思って早めに出る。走りだしてちょっとした坂で腰回りにかなりの疲労を感じる！ 当然だな。昨日の今日だから。サンダイコーではポチ、ジム、マキノッチ、監督、24垣 と集まり、…