今年最後の練習だった。太陽の家からぼちぼち走りだしたら 凄い向い風に見舞われおまけにＬＳＤペースで走ろうかと 思ってたんだがサムライの鬼引きにみんなアップアップだ。 ポチはオエッーと吠える始末だ。食べ過ぎらしい・・犬は１日 ２食がフツウなんだ…

昨日は朝から大掃除をした。俺の部屋の雨戸なんかを１０年ぶりに 外して完璧に洗った。かなりきれいになったが腰が結構疲れた。 夕方からＦ野さんとサムライでトーヨーサイクル横のお好み屋さん へ行ったのである。何故かポチ、奥田夫妻がいて、アレッ呼んで…

エントリーした！！出るからにはベストを尽くす。まず目標タイム を決めなければならない！！前回のハーフのタイムは１時間２５分台 だったので当然その上を設定した。１時間２０分台だな・・キロ４分 ジャストで走らねばならない・・ん〜キツイやろな〜。

にＦＪ日本１決定戦なるものを観戦に行ってきた。来年から はウイングが取り付けられ名前もスーパーＦＪとなるようだ。 かなりかっこいい！！ レースばっか見ている訳にはいかず遊園地の方へも行ってきた。 しょうも無いもんには金使いたくないのでとりあえ…

２０キロ走を慣行。１０キロを４２分といいペースだった・・ 残り５キロから右のハムストリングスが攣りそうになりペース ダウン・・それ以外にも体が動かん・・そう、その感覚は結構 酔っ払っている感覚だ。意識とは別に足はなんとか動いている のだな。 と…

朝からファミマに行く途中で冷たい雨が降ってきたので中止にした。 家に帰って３本ローラー１時間乗って天気が幾分ましになったので チャリ道を南に向かって流して行った。南に１０キロも行けばこちら よりだいぶ暖かく感じた。雨もあまり降った形跡もない！…

３月のハーフマラソン以来に２０キロ走をやった。赤池までの往復で だいたいハーフの距離になる。風も強くかなり寒かったが仕事も定時 で終わっていたので今日は走りごろだと予定していた。 タイムはキロ５分をぎりぎり切るくらいだったがのこり６キロくらい…

おもろいぞ。３本ローラー。毎日少しだが乗っている。 初めて補助輪を外して乗れた自転車（タマナシ）の あのなんとも不安定になりながらも走れた感じを思い出したね！ 懐かしい〜・・けど結構無駄な力が入りペダリングがスムージィ ではないような・・これ…

すごい事が一杯あった今日であった！ シクロクロス全日本選手権の会場、堺へマッチャンの車に 同乗させてもらい７時半に到着。まだまだ時間はたっぷり ある。駐車場をうろついているとボクスターを発見！！ 白石の愛車だ！乗って見ますか・・いや横でええよ…

明日はシクロクロス全日本選手権が大阪は堺で行われる！！ 今回のメンバーは役者揃いでツジウラの６連覇？だっけ、 は少々危ぶまれる感じだ。非常に楽しみである！！ 観戦しながらも俺は会場でローラー練習するつもり・・

おもろい顔を２つ見せてもらった！大正池２本目のポチ、 その昔俺が小さい頃魚釣りに凝っていたころに見た 死にかけのウグイのような顔だった。 おもわず懐かしく感じてまた笑ってしまった！！ 見てみたい人は練習来て下さいよ。 もう一つは大阪から参加のチ…

の中、周山方面へ練習というより寒さ我慢に行ってきた感じだった。 京北から赤橋までの霧にはまいったな！視界は悪いわグラスは曇るわ ウェアは濡れてくるわでええことなし・・！ 当然体は動き悪いんでペダリングもスムーズではないからいらん力を 使ってい…

この土日月と家族旅行に行っていた。広島は宮島へ・・ 土曜の昼からだったので到着は１７時半くらいだった。 翌朝は９時くらいには宮島までわたり海の中にある 鳥居を眺め写真などを撮ったりして観光三昧だ。 なぜか鹿くんがそこら中にいて客の持っている食…

薄い雲があればいつでもそこから雨が降ってくる。そんな天気であの 奥琵琶湖を走りきる自信がなかった昨日、今日の天気！ とにかく寒くて冷えるのがいやなので南に下がる事にした。 本日のメンバーは監督、サムライ、マッチャン、ポチ。 大正池を２回上る周…

最近のアサレンはローラーばっか・・これが一番効率いいのだ。 ペダルはまったく止まる事はない。事故なんかにも絶対に遭わない！ しか〜しネックになるのはまったく進まねえ〜・・推進力ナシ・・ ほんとに退屈極まりないのだがここは集中力を鍛える意味で我…

今日の子供のマラソン大会は一気に寒くなった感じの中行われた。 結構な起伏のあるコースだったが俺の予想通り１２分３６秒。 日頃の練習見てると大体の予想タイムがわかるものだね！ 俺としては予想を裏切ってくれる走りを期待しているのだが・・

上の子エントリーしています。太陽が丘で３キロ走るけど４００人ほど のエントリーがありかなり盛況だね。子供の予想タイムは１２分３０秒 前後かな・・？ 最近の練習は寒くなってきてほんと根性がいるねえ気軽にポンッて感じ で出られない・・朝練をベース…

アクシデントがあったのは非常に残念だった・・ しかし切り替えてしっかり走った琵琶一。去年のハンガーノックが トラウマ？になっている感じだったので今回は万全を期して望んだ。 ちょい大袈裟かもしれないが２３６キロをしっかり走れたのには 充実感を感…

明日は久しぶりというか去年の５月以来の琵琶湖回りを走りに行く。 ２００キロオーバーだね。とにかくハンガーノックだけは気を付けなければ いけない・・・去年えらい目にあったからね〜（泣） しかし毎日の朝練は起きるものの寒さでやる気がおきない！！（…

今朝起きてみれば太もも回りが筋疲労だ。身が行く？って感じでは ないがあきらかな疲労感だ。昨日の愛宕３本の結果だ。 あの程度で疲労しているようでは進歩なし・・だな。 しかし練習内容を分析し次に繋げるのが楽しい。（繋がればいいけど・・） 毎日練習…

ほんと今日チャリに乗れなかったたら、か〜な〜り、ストレス溜まってたはず・・ 午前の七五三はすんごい人達で予定していた時間をオーバー。 ちょい遅れで愛宕のふもとに到着！しかしなぜか一番到着？ ロードでマッチャンも参上！顔出しだけのつもりだったよ…

くらい上りたいのだ。愛宕さんを・・８割くらいの強度でポジション決めて じっくりとね・・ 午前は子供の七五三なんで昼からだ。

王者の内藤選手がもう終わった話・・とコメントしていた。 俺的にはじゃあもういいではないか！と思う今日この頃だ。 要は勝負の世界ってのは勝者が当然エライのだ。その人が そう言うのだからおわりだな。 カメ一家も次、勝てばいいんだよ。それが最大の謝…

今日はいい天気でチームは白浜クリテへ行っているので 俺は一人で距離をじっくり走りこもうと考えていたが一昨年に行ったハイキング コースを思い出したので家族で行く事にした。 休憩込みで６時間コースだ。８時半出発で帰ったのは１５時過ぎであった。 ま…

気温１０℃を下回った今朝の周山は・・８℃だったか９℃だったか はっきり記憶していないがそういう事だ。 ６時前になって明るくなる今日この頃だがシマノのハブダイナモの おかげで前方の視野はしっかり確保できているのでほんとに助かって いるね。 これから…

毎週の練習の報告というのを任意でやっている。これは本人の モチベーションアップと俺の観点からその報告を見てみれば その人のやる気度や性格などが解るのである。 そして俺なりに練習方法などをアドバイスもできるシステムだな。 ここ２年ほど見てきたが…

久しぶりのマウンテンバイクはＪシリーズ最終戦。瀬女高原まで応援に 行ってきた。もちろん家族総出だ。１日色々あり、かなり内容濃かった。 高速ではフェラーリ軍団に遭遇、ランボルギーニディアブロやポルシェ も交じり２０台はあったかな・・？全部でいっ…

まったく毎年同じだ。土曜の子供の運動会は別として日曜の町内運動会 では１００とリレーとその他２種目ほど走ったが月曜には太ももと脇回り の筋肉痛だ。雨が降ってよかったと思った！とても琵琶一は走れる気持ち ではなかったからね。 結局短距離ってのは…

今日は子供の運動会があるので始まるまでに練習に行っておくことに ・・久しぶりにＭＴＢで愛宕でもアタックしようと行ってきた。 ６号橋では7分１７秒、ここで結構な苦しさだ！激坂は９キロを切らず に乗り越えたがその後は一気に乳酸が・・中間点では17分…

昨日の雨レースを走った後はやはりバイクのメンテは必要だ。 帰りに車に積み込む時にはすでにフレーム内からはチャプチャプ と水の音がしていたからね。 シートポストを抜いて逆さにすれば結構な量の水が出てきてこんにちわ！ だ！ＢＢもバラシテＯＨ。フォ…