よく降った。まったく・・・昨日より目論んでいた苔整備。根性ないやつは 家でお寝んねか！ポチと２人でスコップ持ってカッパ着て長靴はいてえっちら おっちら上っていく。今日の予定はキャンバーの極細道をチョイ広くする感じだ。 １時間もすれば長靴の中ま…

ロードにてサイロ〜大正池上って〜和束〜山城、サイロの１００キロオーバーだ。 先週は山城までで引き返して６０キロほどでハンガーノックになった が今回は８０キロで足が売り切れ御免となった。すこし右腰に違和感があるのは何故？ 昨日のランニングかペダ…

整備に行ってきた。やはり３３１とポチはよう動く、働く、頼りになるねえ！けど俺 のノコギリはまったく切れん！！次回からは新しいのを購入するか！ 以前までは走りにくい部分がかなりあったが地道に整備したおかげですんごく走り やすくなってきているのが…

治ったかな？！先週初めより調子が悪くて木曜より会社を休む程に風邪が悪化した。 初めは熱が出て、下がったと同時に下痢になり胃も痛かったりで散々だった。とにかく 持ち直してほっとした感じ。インフルではなかったけど風邪をこじらしたようで・・・ しら…

今日は午前中は町内の卓球大会。おばちゃん相手にボロ負け。３セットやって ５点くらいしかとれなかった。やってる人はちゃいまんな〜！なぜかクソッー とは思わなかった。俺も大人になってきたのか・・・？？

もうええっちゅーの。ほんで寒いし。なかなかペダルを漕ぐ気がしないのう。 ウエイトの方はベンチで７０Kｇが１０回あがるようになったわい。スクワット はラックがないんであんまりほとんどやってない。ランニングもレース用の 靴を買ったけどまだ履いてな…