1人で行って来た！八ヶ岳サイクリングチームの方にサポートしてもらい完走する事ができました！ ありがとうございました。 さて今回のコースは小川村の上り斜度を緩くして全体を短くしたコースだった!!これを15周…15回も上るって考えたらかなり嫌になるの〜…

松川に向けてインターバルをやっておいた。20秒もがいて1分40秒休みを5セットだ。室内ローラーなんで暑いのなんの… これでレースは楽しめるはず!?

短めの上りだと加速して行く走りをしているがピーク手前で加速しきれないと止めてしまう感100％だ。 しかしこの暑さのなか走ってみて気がついたかも… その領域で我慢するするのも大事かと… コウちゃんは最近かなり走れていて我慢強いな^_^;

今朝も京見だ!! 序盤は20〜21キロをキープ。道幅が狭くなる手前は意外に斜度があり16キロくらいに落ち込む。 お茶屋の前は39×19、21で踏んで行く。ここをしっかり走るのが大事だ！ で11分2秒。

結構スッキリ目が醒めたんで京見へ行った。早朝でも昼間のようだ… 全開ではないがいいペースで上り11分27秒。 ベストより1分20秒落ちだ。

今日のレース内容は上りはイメージ通りに踏めたのは良かった！しかしながら下りのスピードが足らない!!11トップなんか付いているけどオレの足じゃただの飾りだ(泣)… チョロ逃げしてみたものの何回か動いたせいか失速する始末。 結局その後に岩井レーシングの…

いきなり真夏モード全開だ。 京阪奈まで試走に行ったけどチャリ道は日陰まったくなくてフライパン状態… 当日は暑さをいかにやり過ごすかだな!?

19日のレースに向けて昨日は久しぶりにローラーでインターバル♪20秒もがいて1分40休みを5本！ あ〜しんどかった〜^_^;